IMPROVIZIRANO NARAV(i)NO GIBANJE | mentorica URŠULA TERŽAN

Na 4 dnevnem seminarju, ki bo dnevno trajal med 2 do 3 ure – od 10h dalje (čas lahko po občutku modificiramo, kot tudi zunanji/naravni ali notranji/dvoranski prostor izvedbe), se bomo lotili klasičnega pristopa h »gibalni uri«, na kar se dá neklasični način. Torej potek ti. gibalnega klasa oz. naše gibalne delavnice se bo začel z dnevno rutino: ogrevanja, prebujanja telesa in duha, zaznavanja okolja (sogibalcev, prostora, vonjav, zvokov, medsebojnih energij in relacij …), pobližjim medsebojnim seznanjanjem, saj je ples stvar tako fizičnega, kot psihološkega in komunikacijskega principa, se posvetili »fine tunningu« s pomočjo vaj, ki se ukvarjajo s precizno psihofizično zaznavo (tako lastno, kot v dialogu z ostalimi).
Nadaljevali bomo z »razplesovanjem« skozi spoznavanje improvizacijskih principov, ki nam bodo na koncu služili kot orodje za oblikovanje gibne miniature na témo – ali več tém, ki si jih bomo izbrali. Zadnji dan festivala pa nam odpira možnost »javne uprizoritve«, če nam bo le do tega!

Skelet gibanja delavnice

– tibetanske vaje: inicirajo zagrevanje telesa, pospešijo pretok krvi, uravnovesijo dihanje, vzpodbudijo koncentracijo telesa in duha

– kitajske jutranje vaje (ali »Happy comunists«): vaje, s koreninami v vzhodnjaških borilnih veščinah

– dihalne vaje/vizualizacija: različni principi dihalnih vaj in osnove meditacije; ozaveščanje diha samega, opazovanje dihanja pri gibanju

– prebujanje telesa – premik v prostor; vodene improvizacije na osnovi odkrivanja lastnih oblik gibanja posameznika in medsebojno zaznavo in sodelovanjem; pridobivanje materiala za gibalno sekvenco na zastavljeno témo

– principi oblikovanja gibalne sekvence; sestavljanja in variiranja improviziranega materiala, pridobljenega na plesni delavnici in pot do gibne miniature

Avtorica seminarja si pridržuje pravico seminar voditi in modificirati glede na sprotno odzivnost in nivo znanja seminaristov.

S spoštovanjem,
Uršula Teržan, doc. mag. AGRFT