AKRO JOGA I mentorice: Vesna Kuralt, Sara in Tanja Kovačič

Akrojoga je fizična praksa, ki združuje elemente joge in akrobatike. Na delavnici bomo spoznavali njene osnovne – kako biti stabilna baza, lahek in okreten letalec ter zanesljiv in čuječ ‘spoter’. Skozi igro bomo razvijali mišično moč, gibljivost in ravnotežje. Na delavnici se bomo naučili enostavnih, statičnih položajev, ki jih bomo pozneje povezali v gibanje po zraku. Delavnica akrojoge je primerna za vse starosti, tudi otroke. Vadba bo prilagojena za različna predznanja jogijske prakse, samske ali pare.  

Kaj potrebuješ? Udobna oblačila, ki niso preohlapna, brez žepov in zadrg, ter vodo in podlogo.

Kdaj? V soboto in nedeljo od 9:00 do 10:30.

Kje? V senci ob Sotočju.

Česa ne potrebuješ? Predznanja in partnerja za vadbo.